Animais de Suporte Emocional: Como Eles Ajudam na Saúde Mental

Companheiros de quatro patas oferecem conforto e auxiliam no tratamento de ansiedade, depressão e outros distúrbios emocionais

Em um mundo cada vez mais acelerado e estressante, os animais de suporte emocional têm se tornado aliados essenciais para quem enfrenta desafios psicológicos. Diferentes dos animais de serviço – treinados para tarefas específicas –, esses pets oferecem apoio afetivo, ajudando a reduzir sintomas de ansiedade, depressão e solidão.

O que é um animal de suporte emocional?
São animais de estimação que proporcionam conforto emocional a seus tutores, especialmente em situações de estresse ou crises psicológicas. Eles não precisam de treinamento especializado, mas sua simples presença pode trazer benefícios terapêuticos comprovados.

Benefícios para a saúde mental

Redução da ansiedade: O contato com animais diminui os níveis de cortisol (hormônio do estresse) e aumenta a produção de serotonina e dopamina, neurotransmissores ligados ao bem-estar.

Combate à solidão: A companhia de um pet reduz a sensação de isolamento, comum em pessoas com depressão.

Rotina mais saudável: Cuidar de um animal estimula a responsabilidade e a prática de atividades físicas, como passeios diários.

Direitos dos tutores

No Brasil, animais de suporte emocional ainda não têm a mesma regulamentação que cães-guia, mas alguns avanços vêm sendo discutidos. Nos EUA, por exemplo, eles têm permissão para acompanhar tutores em viagens aéreas e em locais que restringem pets comuns, desde que haja prescrição médica.

Como reconhecer a necessidade de um animal de apoio?

Psicólogos e psiquiatras podem indicar um pet como parte do tratamento para transtornos emocionais. "A conexão com um animal traz acolhimento e ajuda a reconstruir vínculos sociais", explica Dra. Laura Mendes, terapeuta.

Fique atento: A escolha do animal deve considerar o estilo de vida do tutor. Cães e gatos são os mais comuns, mas até coelhos e pássaros podem cumprir esse papel.

Com informações de associações de saúde mental e legislação brasileira.

Da Redação Espaço da Notícia